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    时间:2020-01-12

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      红糖鸡蛋米酒阿胶一起炖,当然是早上起来空腹吃好啊。因为是补血、补蛋白质,所以,早上容易消化了。

      早上起来吃更好,因为早上经过一晚的睡眠,正好身体内能量消耗的差不多了,正需要补充营养,但是建议你最好先喝点白开水,因为睡了一夜肠道处于很饥渴的状态,需要大量水分哦~然后再红糖鸡蛋米酒阿胶,糖类蛋白质都很充足,很补血很营养的!~